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Fitness Coach à Lausanne

Coaching privé

Étape 1 : Comprendre tes objectifs et tes besoins
Salut, c’est Marcos, ton coach dédié pour un coaching privé sur mesure. Chez ADRENALINA, on est convaincu que l’accompagnement individuel est la clé pour atteindre des objectifs spécifiques et personnels de sport.
Étape 2 : Créer ton plan de coaching personnel
Tout commence par toi. Lors de notre première rencontre, nous discutons de tes objectifs, de tes antécédents sportifs et de tes contraintes. Je veux comprendre ce qui te motive, car c’est ce qui guidera notre plan.
Étape 3 : Coaching continu et ajustements
Sur la base de nos discussions, je conçois un plan de coaching entièrement personnalisé pour toi. Cela comprend des séances d’entraînement spécifiques, un plan nutritionnel adapté à tes besoins et des objectifs clairs à atteindre.
Coaching privé - Lausanne

Des conseils pratiques pour toi

L’alimentation saine ne doit pas être compliquée. Je vais te donner des astuces pratiques pour intégrer cette nouvelle alimentation dans ta vie quotidienne. Tu verras que manger sainement peut être délicieux et facile.
  • Astuces pour des repas sains et délicieux
  • Idées de collations énergétiques
  • Comment gérer les fringales et les envies
  • Planification de repas pour simplifier ta vie

Des conseils pratiques pour toi

Mais notre travail ne s’arrête pas là. Je suis avec toi à chaque étape de ton parcours. Nous ajustons le plan au fur et à mesure que tu progresses, en nous adaptant à tes besoins changeants pour maximiser tes résultats.
  • Suivi régulier
  • Ajustements personnalisés
  • Soutien illimité

Toujours à tes côtés

Avec moi, tu ne seras jamais seul dans ton voyage vers tes objectifs sportifs. Tu trouveras toujours du soutien, des réponses à tes questions et des encouragements lorsque tu en auras besoin. Toi et moi, nous sommes une équipe.
  • Réponses rapides à tes questions
  • Encouragements et motivation
  • Ajustements continus de ton plan d'entraînement

Toujours à tes côtés

Chez ADRENALINA, tu n’es jamais seul dans ton parcours vers la forme et le bien-être. J’aurai toujours une réponse à tes questions et un encouragement quand tu en auras besoin. On est une famille qui s’entraide.
  • Réponses rapides à tes questions
  • Encouragements et motivation
  • Ajustements continus de ton plan
  • Une communauté de soutien
Remise en forme - Lausanne

Rejoins notre aventure aujourd'hui

Prêt à transformer ta vie grâce à un coaching sportif personnalisé ? Rejoins notre communauté ADRENALINA dès maintenant et découvre comment les entraînements personnalisés peuvent être la clé de ta réussite sportive et de ton bien-être. Je suis là, ton coach et allié, pour t’accompagner dans la réalisation de tes objectifs. Ensemble, commençons cette aventure sportive. Ce qui compte, c’est les résultats !
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RDV 100% gratuit

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Puis-je essayer une séance de coaching privé avant de m'engager ?

Oui, tu peux réserver une première séance pour voir si le coaching privé te convient. C’est une excellente façon de découvrir comment cela fonctionne et de discuter de tes objectifs avec ton coach.

Pour qui est destiné le coaching privé ?

Le coaching privé s’adresse à toute personne désireuse d’un accompagnement personnalisé pour atteindre des objectifs sportifs spécifiques, que ce soit pour la perte de poids, la performance athlétique ou le développement musculaire.

Combien de séances de coaching privé sont nécessaires ?

La fréquence des séances dépend de tes objectifs et de tes besoins. L’accompagnement prévoit deux séances par semaine pour obtenir des résultats optimaux.

Quelle est la différence entre le coaching privé et les cours collectifs ?

Le coaching privé est entièrement personnalisé pour toi, tandis que les cours collectifs sont conçus pour des groupes. Le coaching privé offre une attention individuelle et des plans adaptés à tes besoins spécifiques.